나우푸드 아르기닌 복용법 및 효능 여성과 남성 모두를 위한 영양제

<Prologue>

???: 남자한테 참~ 좋은데, (직접적?으로) 설명할 방법은 없고~ 하아~

용용이도 이 말에 격한 공감을 하며 오늘도 어김없이 이 녀석을 한 알 삼킨다.

하지만, 효과를 본다 하여 무슨 소용이 있겠는가...

나가지도 못해, 허리 때문에 운동도 못해... 당장 쓸데가 없다는 사실이 용용이의 마음을 후벼 판다.

그래도 용용이는 이 녀석을 포기할 수 없어 일단 습관처럼 꾸준히 섭취한다.

도대체 어떤 녀석이길래 용용이가 이러는 것일까?!

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안녕하세요~ :)

'(용)기있는 공(룡)이의 (이)로운 생활'의 용용이입니다.

 

제가 한참 몸을 만들 때는 식단 외에도 단백질 보충제, 그리고 다양한 영양제를 섭취하였습니다.

 

 

저는 주로 근력운동하는데 도움이 되는 건강보조식품, 영양제 등을 많이 찾아보고 섭취했습니다. 저와 마찬가지로 헬창을 목표로 하거나 이미 헬창이신 분들은 각자가 필수라 느끼는 영양소가 있을 겁니다. 이는 사람마다 다를 수 있으나 오늘 제가 소개해드릴 녀석은 아마도 거의 모두가 필수라고 느끼는 영양소가 아닐까 생각됩니다.

 

과연 이 영양소는 무엇일까요? 바로 'L아르기닌' 입니다.

 

근력운동 좀 해보셨다는 분들께서는 여기까지만 읽어도 많음 공감을 하시지 않을까 싶네요~ :)

 

 

그럼, L-아르기닌이 뭐길래 이렇게 필수라고 하는 것일까요? 쉽게 설명하자면 L-아르기닌은 비필수(조건부) 아미노산으로, 상당량이 체내에서 생성되며 근육을 형성하는데 도움을 주는 영양소입니다. 특히, 운동 중 산화질소를 생성하여 혈관을 확장하고 근육에 영양을 전달하는 역할을 한답니다.

 

아르기닌 하면 혈관 확장제로 근육 키우는데 도움을 주는 영양소로 많이 알려져 있는데 이 외에도 솔깃할만한 효능들이 있답니다.

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<아르기닌의 효능>

1. 혈관 확장을 통해 혈액순환을 증가 시켜 근육에 원활한 영양 전달 및 회복에 도움을 줍니다.
2. 혈관 확장을 통해 혈압을 조절하는데 도움을 주고 협심증과 같은 심혈관질환을 완화하는데 도움을 줍니다.
3. 수술로 인한 상처 등 외상의 회복을 돕고, 피부조직 재생에도 도움을 줍니다.
4. 아르기닌 결핍 문제를 겪는 암환자들에게 도움을 줍니다.
5. 면역기능 개선과 체중 감소에 도움을 줍니다.
6. 편두통을 예방에 도움을 줍니다.
7. 방광의 염증과 다리 경련을 완화하는데 도움을 줍니다.
8. 리비도(성적 충동)를 높이고 발기부전을 개선하는데 도움을 줍니다. (남녀 모두 아르기닌 섭취 시 리비도가 증가하는 것으로 나타났습니다)
9. 혈관 확장을 통해 혈액의 순환을 개선해 모낭에 혈액공급을 향상시켜 모발 성장을 자극합니다. (와우~! 모발모발~)

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 와우! 빡ㅃ...ㅇ.... 아니아니! 효능들이 다들 굵직굵직하죠? 특히 8, 9번은 헤헤~(/// _ ///) 더 이상의 설명이 필요 없네요!

 

???: 남자한테 참~ 좋은데, (직접적?으로) 설명할 방법은 없고~ 하아~

 

진짜 어느 광고에서의 이 발언이 틀린 말이 아니랍니다. 후훗!

 

이 좋은 녀석을 가만히 모른척하고 지나갈 순 없겠죠? 바로 몸속에 스며들게 해 줘야지요~!

 

L-아르기닌을 섭취하는 방법은 음식을 통해 섭취하는 방법과 건강보조식품, 영양제를 통해 섭취하는 방법으로 나뉩니다.

 

가장 최고의 섭취 방법으로는 음식을 통한 섭취하는 방법으로 닭고기, 오리고기, 양고기, 돼지고기, 쇠고기, 생선, 유제품(우유 등), 호박씨, 견과류, 해초류 등을 통해 아르기닌을 섭취하실 수 있습니다.

 

하지만, 삼시세끼를 챙겨 먹는 건 말처럼 쉬운 게 아니죠? 그래서 부족한 부분은 건강보조식품, 영양제를 통해서 섭취하게 됩니다. 그렇다면 어떤 영양제가 괜찮을까요?

 

저는 개인적으로 '나우푸드 L-아르기닌'을 선호합니다~ :)

 

NOW Food Double Strength L-Arginine (1000 mg)

나우푸드는 워낙 건강보조식품, 영양제 등과 관련하여 너무 유명한 회사이므로 별 다른 설명이 필요하지 않을 것 같아 패스하도록 하겠습니다.

 

현재 저는 1000mg 이 함유된 Double Strength 제품을 사용하고 있는데요. 뭔가 저 Double Strength 라는 문구가 제 호구력을 자극하다 보니 지르게 된 것이지 별다른 이유가 없습니다. 같은 제품군에 함유량만 다른 제품들도 있으니 참고 부탁드려요~ :)

 

 

나우푸드 L-아르기닌은 한 통에 120정이 들어가 있으며, 어른허브에서 한 통에 약 19,000원 정도 합니다. 

 

 

나우푸드 L-아르기닌에는 일반 강도 제품(캡슐당 500mg) 대비 두 배의 L-아르기닌(1정당 1,000mg)이 함유되어 있으며, 그 외에 셀룰로오스, 스테아르산(식물성 원료), 크로스카멜로스 나트륨, 이산화 규소 및 식물성 코팅 성분들이 함유되어 있다고 합니다.

 

밀, 글루텐, 대두, 우유, 계란, 생선, 조개 및 갑각류 또는 견과류 성분과 함께 제조되지 않았고, 이런 알레르기 유발 물질을 함유한 다른 성분을 처리하는 우수 제주 및 품질 관리 기준(GMP) 시설에서 생산되었다고 합니다.

 

그리고, 숙지해야 할 주의사항으로 이 제품은 성인 전용 제품으로 임신 또는 수유 중인 경우와 항고혈압제, 혈액 희석제 및 항당뇨제를 복용 중인 환자 그리고 천식 또는 신장 질환이 있는 경우, 수술을 계획 중인 경우에는 반드시 전문가와 상의한 후 섭취해야 합니다. 그리고, 녹내장과 단순포진이 있는 분들과 심근 경색이 있거나 관상 동맥 질환이 있는 경우 절대 복용하시면 안 됩니다.

 

 

나우푸드 L-아르기닌의 섭취방법으로는 1,000mg 기준으로 1일 1~2회 1정씩 식사와 식사 사이나 취침 전에 드시면 됩니다.

 

참고로, L-아르기닌의 일반인의 하루 권장량은 3,000mg 이내이며, 혈압, 발기부전과 관련된 목적으로 섭취 시에는 전문가와 상의하신 후 섭취하시기 바랍니다.

 

 

근데 이 나우푸드 L-아르기닌의 단점이 있습니다. 그 단점은 바로 1 정의 크기가 너무 크다는 겁니다 ㅠ 저 사진 보이시나요? 사진만으로 실감하시기는 어려우실 테니 실제 가로길이를 말씀드리자면 약 2.2cm 입니다. 엄청 긴데 이 뿐만 아니라 두껍기도 엄청 두꺼워요; 그래서 저는 반드시 반으로 나누어서 섭취합니다.

 

즉, 목 넘김이 좋지 않으니 소분하여 섭취하시는 것을 권합니다.

 

오늘 제가 정리한 정보는 도움이 되셨나요?

도움이 되었기를 바라며 이만 글 마치도록 하겠습니다.

오늘도 긴 글 읽어주셔서 감사합니다~ :)

 

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▽▽▽ 다른 건강기능식품들도 궁금하시다면? 저를 따라오세요~ 뽤로우 미~ :) ▽▽▽

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